Солнечная терапия

С самого начала существования все организмы на нашей планете находятся в зависимости от самой главной звезды в нашей системе, и имя этой звезды Солнце. Все процессы не проходят без участия этого небесного светила. Ещё в школе нам рассказывали о том, как проходит фотосинтез в растениях благодаря Солнцу, как оживают благодаря ему все организмы после зимы, и о многих других его свойствах.

В жизни современного человека Солнце так же играет важную роль. Солнечная терапия может оказать вам помощь при стрессах и даже при депрессиях.

Существует ли полноценная альтернатива солнцу?
В условиях современной жизни появилось много заменителей солнечной энергии. Но стать полным заменителем Солнца не удалось, ни одному из них. Свет, который мы можем получить благодаря электроэнергии, не дает такого эффекта, которые дарят нам солнечные лучи.

Множество исследований в этом направлении ещё раз доказало то что прогулки под солнцем положительно отражаются на эмоциональном состоянии человека, а регулярные солнечные ванны могут даже вывести из депрессии! И это в то время когда мы все ищем спасения у прозака и прочих антидепрессантов! Широкий спектр лучей главного светила нашей галактики не только дарит нам витамин D, благодаря которому собственно и вырабатываются гормоны счастья, а именно серотонин и эндорфин, а ещё благодаря этим лучам приводятся в порядок наши все внутренние органы, которые так же имеют отношение к нашему эмоциональному состоянию.

Солнечная терапияВо многих источниках (например в трудах Бейтса) говорится так же и о том, что солнечная энергия может помочь при заболевании глаз, а мы чаще всего прячем свои глаза от него под очками. Конечно, время проведенное под светилом нужно использовать в таком количестве, чтобы не навредить своему здоровью. И начинать после долгой и холодной зимы солнечную терапию лучше всего с малого. Прогулки должны быть кратковременными и лучше всего их планировать с утра или уже на закате, когда солнечная активность идет на спад. Недолгие ванны в лучах светила, приблизительно по 5-7 минут, приведут в порядок ваш дух и настроение. После такой прогулки вы сразу же почувствуете прилив энергии и заряд бодрости. А после зимы, наш организм вдвойне требует тепла и света.

В погоне за ценностями и ресурсами, мы даже и не замечаем какие возможности кроются у нас рядом. Особенно сейчас, когда весна проникает во все уголки нашей жизни, когда все вокруг цветет и оживает, доктора настоятельно рекомендуют солнцетерапию. Хорошенько подбодрить себя с помощью нашего светила можно не только весной. Многим хорошо известно, какого это оказаться где-то на берегу моря под приятно согревающими солнечными лучами в Феврале месяце, когда у дома все замерзло и засыпало снегом. В таких солнечных и приятных условиях все сложности становятся не такими уж и сложностями, и стресс сам куда-то отступает, и улыбка на лице появляется!

Настоятельно рекомендуем всем на солнышко, соблюдая меру, и пользуясь солнцезащитным кремом!

Добавить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Adblock detector