Что делать при появлении хруста в суставах?

Вряд найдешь человека, не встречавшегося с таким явлением, как хруст в суставах. Особенно трудно повстречать такого человека среди тех, кто старше 35-40 лет. Кстати, многие, кто столкнулся с явлением хруста в суставах и не зная что с ним делать, оставляют это явление на самотек. И кстати, довольно опрометчиво. Ведь появление такого симптома может стать сигналом развития серьезных проблем с вашим опорно-двигательным аппаратом. Вместе с тем, хруст в суставах может быть совершенно нормальным явлением, нисколько не свидетельствующим о развитии патологических состояний суставов и костей.

Рассмотрим оба варианта проявления хруста в суставах и расскажем что делать с ним, применяя при этом доступные в домашних условиях рецепты.

Хруст в суставах – нормальное явление?

Хруст в суставах бывает нормальным явлениемПрежде чем начать что-то делать при появлении хруста в суставах, следует определиться с тем, а стоит ли что-то делать в принципе? Как правило, громче других щелкают крупные суставы. Это тазобедренный, коленный, голеностопный. Нередко хруст в суставах можно услышать при сгибании и разгибании пальцев. Кстати, многие именно этим явлением даже бравируют, как бы разминая пальцы рук перед работой. Считается что это вполне нормально.

Дело в том, что в суставной жидкости, находится большое содержание газов. Движения суставов изменяют внутренний объем суставов и газ вынужден высвобождаться из жидкости в виде пузырьков. Процесс образования пузырьков воспринимается на слух как щелчок или хруст. Речь идет о таком явлении как кавитация. Оно не считается отклонением и принято за норму. При постепенном последующем растворении, пузырьки газов опять переходят в суставную жидкость и сустав перестает щелкать. Нормой хруста в суставах при котором не следует ничего делать, будет считаться щелчок не чаще 1 раза в 20-30 минут. Также не стоит обращать на такой хруст внимания, если он не появился после травмы, не сопровождается болью. Лучше получить консультацию специалиста, если вы вдруг заметили, что хруст изменил свой характер.

Хруст в суставах – признак нездоровья?

Если хруст проявляется в суставах чаще чем 1 раз в 20-30 минут, и особенно, когда его появление сопровождено болью и ограничением суставной подвижности, следует начать подозревать у себя развитие заболевание сустава.

Суставный хруст или щелчки могут, зачастую, стать проявлением таких заболеваний как тендинит, бурсит, артроз, артрит. При первых же подозрениях на их развитие идите врачу и начинайте полноценное лечение.

Хруст в суставахОднако, ответ на вопрос о том, что делать если хрустят суставы может быть и намного проще, чем обращение к врачу за назначением лечения. Нередко проблема легко корректируется введением в питание витаминов и минералов, употреблением хондопротекторов и сменой образа жизни. Дело в том, что хруст в суставах, это частый спутник малоподвижного образа жизни. Отсутствие нагрузки приводит организм к ослаблению. Одним из факторов такого “ослабления “являются слабые связки и “разболтанность” суставов. Это еще не патология, но может стать ее предвестником.

Не стоит рассматривать рецепт смены образа жизни как призыв к тому, чтобы стать в короткий срок продвинутым спортсменом, тягающим в зале тонны железа. Кстати, у накаченных парней и девушек проблемы больных суставов стоят порою намного острее, чем у рядовых граждан. Достаточно начать ходить пешком или же совершать вечерние пробежки. Бег по утрам мы бы не рекомендовали, так как, есть научные данные о его вреде.

Примечательно, что проблема суставного хруста, нередкий спутник так называемых “гипермобильных” или “гутаперчевых” девушек и юношей. Возможности их суставов и связок поражают и дают им возможность выступать в цирке, но немногие знают о том, сколь частые гости эти гимнасты в кабинетах ортопедов и хирургов….

Нередко среди причин развития суставного хруста может быть врожденная дисплазия сустава и его травмирование. Травмы могут приводит к развитию ослабления сустава и связочного аппарата.

Домашние рецепты для борьбы с хрустом в суставах

Компрессы с маслом цитрусовых и растительным маслом

На одну ложку масла апельсина или лимона стоит взять пять ложек хорошего растительного масла. Пропитайте этой смесью ткань и наложите на хрустящий сустав. Подержите компресс на суставе в течении часа, а затем снимите его, протрите и укутайте шерстяной тканью.

Отруби

Возьмите небольшую горсть отрубей и смешайте их с теплым молоком до консистенции теста. Сделайте из него лепешку и приложите на хрустящий сустав в виде компресса, который сверху закройте пергаментной бумагой или же целлофаном, замотайте теплым шарфом. Через час снимите компресс и кожу над суставом смажьте жирным кремом.

Приведенные в статье рецепты народной медицины, зачастую не могут являться панацеей от суставного хруста и могут назначаться врачами лишь как поддерживающее средство, которое обязательно должно дополняться фармацевтической терапией, физиолечением, ЛФК.

Предупреждение!
Не обладая специфическими знаниями в области медицины и терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, замечая при этом у себя хруст в суставах, чью причину вы не можете точно определить, не стоит заниматься самолечением. Обязательно обратитесь к специалисту. Только он определит причины этого состояния, выявления развития возможных заболеваний ОДА, назначения лечения, если такое потребуется.

Добавить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Adblock detector