Боремся с вирусами

Впереди зима – наиболее опасное время года, ведь наибольшая доля всех простудных заболеваний приходится на этот период. А заболеть гриппом или ОРВИ можно как от случайного попутчика в общественном транспорте, так и от любимых сотрудников по работе. Риски подхватить вирусную инфекцию значительно возрастают.

Всем знакомая пословица: “Готовь сани летом ” как нельзя кстати подходит к подготовке организма к многочисленным вирусным атакам зимнего периода.

Лучше всего заранее укрепить свой иммунитет, дабы свести на нет любую вероятность заболевания вирусными инфекциями и сохранить себя здоровым и полным сил.

Превентивный удар по вирусам или… профилактика ОРВИ

Несомненно, отличными помощниками в этой сложной борьбе являются препараты на основе индуктора интерферона, например, «Амиксин» или аналогичные средства, помогающие как при профилактике так и непосредственно при лечении. К профилактическим мерам относится также вакцинация, которая позволит организму заблаговременно выработать нужные антитела к вирусу. Еще можно наносить один раз в день специальную мазь на слизистую носа, например, виверон.

Не забывайте о ватно-марлевой повязке при контакте с больными. Используйте чаще лук и чеснок – природный источник фитонцидов (противомикробных растительных веществ).

Когда лучше пройти витаминный курс?
Курс витаминов желательно пройти еще осенью, чтобы подготовить свой иммунитет заранее.

Кроме того, в Ваш рацион питания включите больше фруктов и овощей, содержащих витамин С, а именно киви, мандарин, грейпфрут, апельсин, конечно же лимон. Кстати, очень богатыми витамином С являются квашенная капуста, клюква, брусника, а также шиповник.

Делайте ингаляции с маслом мяты или сосны, откажитесь от посещения публичных мест (масштабных зрелищные мероприятий, собраний, общественного транспорта и т.п.)

Чаще проветривайте помещение, чаще проводите влажную уборку с применением дезинфицирующих средств (особенно если в доме больной).

Больше и чаще гуляйте, старайтесь вести здоровый образ жизни, занимайтесь спортом. Это поможет вашему организму бороться с инфекциями.

Пользуясь этими простыми рекомендациями, Вы обеспечите себе эффективную профилактика простудных заболеваний.

Как лечить грипп и ОРВИ

Вирус гриппа очень легко передается, причем не только воздушно-капельным путем, но и бытовым, при рукопожатии, а также через предметы обихода. В случае же заболевания следует в первую очередь, ограничить контакт с людьми. Необходимо соблюдать постельный режим и конечно, строго выполнять указания врача. Помимо назначенных антивирусных препаратов желательно использовать:

  • Для того, чтобы снизить жар – колдрекс, панадол, парацетамол и т.д.
  • Для того, чтобы дышал нос – применяйте сосудосуживающие препараты, например Нафтизин.
  • Для разжижения и отхождения мокроты применяйте корень солодки или настой алтея, а также мукалтин или АЦЦ.
  • При сильном насморке нос закапывайте настоем лука с мёдом, или пихтовым маслом.
  • Чтобы снять боль в горле, поласкайте горло раствором фурацилина или соды, а также отваром ромашки.
  • Для лечения бронхов, трахей делайте ингаляции с использованием отварного картофеля, соды, настойками эвкалипта (50 капель эвкалиптовой настойки на пол литра кипятка), а также пихтового масла (4-5 капель на пол литра воды).
  • Для ног используйте ножные ванны с применением горчицы. Носите шерстяные носки после окончания процедуры.
  • При очень сильном кашле отлично помогает тертая редька с мёдом. Натрите на терке редьку, смешайте с мёдом, принимайте каждые два часа, а также перед едой и на ночь.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Adblock detector