Записи с меткой упражнения

Упражнения для компьютерщиков

Упражнения за компьютером

Проблема длительной статистической нагрузки для работающих за компьютером, стоит очень остро. В данной статье мы приведем комплексы простых и максимально доступных упражнений для компьютерщиков, которые помогут вам сохранить работоспособность на протяжении долгого «компьютерного дня». Упражнения рядом со столом для тех, кто по много работает за компьютером Длительные часы работы за индивидуальным компьютером приводят к напряжению […]

Поль Брегг: упражнения для позвоночника

Поль Брегг

Знаменитый американский популяризатор здорового образа жизни и лечебного голодания, как человек представляющий организм в виде стройной, отрегулированной идеальной природной системы, не мог не остановить свое внимание на позвоночнике и тех проблемах, которые испытывают с ним современные люди. Поль Брэгг предложил свое решение для избавления от проблематики позвоночного столба. И оно оказалось простым, как и все […]

Упражнения для позвоночника при остеохондрозе

Упражнения для позвоночника при остеохондрозе

Упражнения для позвоночника при остеохондрозе должны быть объединены в целостные комплексы, которые индивидуально подобраны в точности с вашей конкретной проблематикой. В независимости от того, в каком из отделов позвоночника у вас наблюдаются явления остеохондроза, необходимо подбирать такие упражнении, которые были бы основаны на природных, анатомических движениях тела. Только при выполнении комплексов упражнений вне острой фазы […]

Упражнения для талии и спины

Упражнения для талии и спины

Приведенные нами ниже упражнения для талии и спины будут не только полезны вашей фигуре. Они помогут укрепить ваш пресс и позвоночный столб, поддержат внутренние органы, уменьшат сантиметры на ваших боках, уберут боль в позвоночнике и пояснице и позволят не стесняться предложений посетить сауну или пляж. Основная проблема многих упражнений состоит в том, что для их […]

Сергей Михайлович Бубновский: грыжа позвоночника не приговор (упражнения)

Сергей Михайлович Бубновский

Сергей Михайлович Бубновский – это создатель и разработчик альтернативного направления в неврологии и ортопедии. Его основной ориентир при терапии хронических заболеваний опорно-двигательной системы не медикаментозное лечение, а использование внутренних резервов человеческого организма и их понимание. Бубновский является автором нашумевшей книги «Грыжа позвоночника не приговор», сумевшей завоевать большую потребительскую популярность. Метод Бубновского Методика носит название «кинезитерапия». […]