Лечебные упражнения

Когда лучше делать зарядку?

Когда лучше делать зарядку

Оптимальное время для выполнения зарядки. Каково оно? Самое главное предназначение физических упражнений, доставлять человеку радость и быть источником хорошего настроения. Ни в коем случае этот вид деятельности не должен превращаться в обременительную повинность. Если выполнять упражнения с энтузиазмом, то пользы от них будет намного больше, соответственно, увеличится и положительный эффект. Именно поэтому, правильное время для […]

Упражнения для компьютерщиков

Упражнения за компьютером

Проблема длительной статистической нагрузки для работающих за компьютером, стоит очень остро. В данной статье мы приведем комплексы простых и максимально доступных упражнений для компьютерщиков, которые помогут вам сохранить работоспособность на протяжении долгого «компьютерного дня». Упражнения рядом со столом для тех, кто по много работает за компьютером Длительные часы работы за индивидуальным компьютером приводят к напряжению […]

Вытяжка позвоночника при грыже

Вытяжка позвоночника при грыже

Вытяжение позвоночника при диагнозе грыжа используется для увеличения межсуставного расстояния в позвоночнике человека. Если данная процедура проводится грамотным специалистом, то в позвоночнике уменьшается сила механического сдавливания нервных волокон, что оказывает существенную помощь в лечении заболеваний позвоночного столба, в том числе и грыжи. Качественная растяжка позвоночного столба удлиняет укоротившееся волокно мышц, лежащих вокруг позвоночника, что способствует нормализации […]

Поль Брегг: упражнения для позвоночника

Поль Брегг

Знаменитый американский популяризатор здорового образа жизни и лечебного голодания, как человек представляющий организм в виде стройной, отрегулированной идеальной природной системы, не мог не остановить свое внимание на позвоночнике и тех проблемах, которые испытывают с ним современные люди. Поль Брэгг предложил свое решение для избавления от проблематики позвоночного столба. И оно оказалось простым, как и все […]

Электрический массажер для спины и шеи

Электрический массажер для спины и шеи

Здоровье мышечного и суставного аппарата современного человека все больше и больше подвергается испытаниям. Малоподвижный образ жизни, травмы, лишний вес и преимущественно сидячий образ жизни рано или поздно приводят к дисбалансу между мышцами, связками и суставами, создавая современному человеку проблему с шеей или спиной, а точнее сказать с его позвоночником. Одной из мер профилактики или восстановления […]